Om ingivelser

Det är alltför lätt att reflexmässigt vifta bort sina ingivelser om de ständigt dyker upp just när man är på väg att göra något och därför försöker ha fokus på det. Men det är just då man behöver vara extra uppmärksam på sina ingivelser, stanna upp, och notera dem. Därefter kan man antingen släppa dem, lägga dem på minnet, eller följa dem.

Detta är en av de bästa övningarna för att utveckla sin intuition, eller rättare sagt lära sig uppmärksamma och lyssna på sin intuition. För den kommer ibland exakt när du är på gång att göra något som du kanske inte borde göra, och din intuition försöker därför omedelbart informera dig om detta.

Om du då är van att alltid vifta bort ovidkommande infall och ingivelser rutinmässigt så kommer du säkert att vifta bort denna värdefulla intuition också. Först i efterhand inser du kanske att du faktiskt blev varnad i tid, men ignorerade varningen så att något olämpligt kunde hända istället.

Det spelar alltså ingen roll om det är tokiga infall eller värdefull intuition du tränar dig på att notera och överväga – det är själva uppmärksammandet av detta som är viktigt att göra så medvetet som möjligt. Snart lär du dig vad som är vad bland alla infall, ingivelser, förflugna tankar, känslor, associationer, rädslor, reaktioner, instinkter och intuitioner som ständigt kan dyka upp närsomhelst.